Nowodworski Klub Sportów Walki „Bastion”
Kontakt:
Strona internetowa: https://bastionklub.pl
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumSportoweBastion
Instagram: https://www.instagram.com/cs_bastion/
Telefon: +48 664 354 306
E-mail: biuro@bastionklub.pl
Godziny otwarcia:
pon.–pt. 7:00–22:00
sob. 8:00–20:00
nd. 8:00–20:00
O klubie
Nowodworski Klub Sportów Walki „Bastion” to stowarzyszenie działające w formie klubu sportowego, którego celem jest prowadzenie szkolenia sportowego w zakresie sportów walki.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów i doświadczonych trenerów, którzy łączą profesjonalne przygotowanie z pasją do sportu. Klub szkoli zawodników rywalizujących na arenie krajowej i międzynarodowej w różnych formułach sportów walki.
Sekcje treningowe są dopasowane do wieku oraz poziomu zaawansowania uczestników, dzięki czemu zarówno dzieci, młodzież, jak i dorośli mogą znaleźć odpowiednią grupę treningową.
Sekcje sportowe
Kickboxing
Kickboxing to dynamiczny sport walki łączący techniki bokserskie z kopnięciami. Treningi rozwijają siłę, szybkość, wytrzymałość, koordynację oraz gibkość.
Zajęcia są intensywne, ale dostosowane do poziomu uczestników. Nauka rozpoczyna się od podstaw technicznych, a sparingi wprowadzane są stopniowo po odpowiednim przygotowaniu.
Wiek:
- sekcja początkująca: od 13 lat
Taekwon-do ITF
Taekwon-do ITF to tradycyjna koreańska sztuka walki oparta na technikach uderzeń, kopnięć oraz formach (tul). Oprócz rozwoju fizycznego duży nacisk kładziony jest na dyscyplinę, samokontrolę oraz wartości moralne.
Zajęcia dla dzieci łączą ruch, zabawę i naukę zasad sztuk walki. Program dostosowany jest do wieku uczestników i wspiera rozwój fizyczny, koncentrację oraz szacunek do innych.
Sekcje wiekowe:
- TKD Tiger (Tygryski): 5–7 lat
- sekcja młodzieżowa: 8–16 lat
Boks
Boks to klasyczna dyscyplina olimpijska rozwijająca kondycję, siłę, refleks oraz koordynację ruchową. Treningi obejmują rozgrzewkę, naukę techniki oraz ćwiczenia w parach. Sparingi odbywają się wyłącznie po odpowiednim przygotowaniu.
Zajęcia dla dzieci łączą ćwiczenia ogólnorozwojowe z nauką podstaw techniki bokserskiej. Treningi uczą dyscypliny, wytrwałości oraz budują pewność siebie w bezpiecznej atmosferze.
Sekcje:
- dzieci: od 8 lat
- dorośli: od 16 lat
Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ)
BJJ to sport i sztuka walki skoncentrowana na technikach parterowych, dźwigniach oraz duszeniach. Uczy kontroli, precyzji techniki oraz skuteczności niezależnie od warunków fizycznych.
Treningi rozwijają zarówno sprawność fizyczną, jak i odporność psychiczną.
Wiek:
- młodzież i dorośli od 13 lat
MMA
Mieszane sztuki walki (MMA) łączą techniki boksu, kickboxingu, zapasów oraz BJJ. Treningi są wszechstronne i ukierunkowane na rozwój kondycji, naukę samoobrony oraz przygotowanie sportowe.
Program dostosowany jest również do osób początkujących.
Wiek:
- dorośli od 17 lat
MMA dla dzieci
MMA dla dzieci to bezpieczne i dostosowane do wieku zajęcia rozwijające sprawność ogólną, koordynację ruchową oraz samodyscyplinę. Treningi uczą współpracy, kontroli emocji oraz szacunku do innych.
Wiek:
- dzieci i młodzież 11–16 lat
Misja klubu
Celem NKSW „Bastion” jest nie tylko szkolenie sportowe i przygotowanie zawodników do rywalizacji, ale również kształtowanie charakteru, postaw prozdrowotnych oraz promowanie aktywnego stylu życia wśród mieszkańców Nowego Dworu Mazowieckiego.
Bastion to miejsce, gdzie sport łączy się z pasją, a wspólnota i lojalność budują naszą siłę. Każdy, kto tu trenuje, jest częścią zespołu, w którym wzajemne wsparcie i ambicja napędzają nas wszystkich.