Aktywne, wakacyjne weekendy w Parku Miejskim
W każdą sobotę i niedzielę wakacji Park Miejskim im. Józefa Wybickiego będzie tętnił życiem. Muzyka dla każdego, dla młodszych dmuchańce skakańce, dla starszych – plenerowa zumba i fitness. Wszystko bez opłat. Władze Miasta Nowy Dwór Mazowiecki zapraszają!
Już od pierwszego weekendu lipca w Parku Miejskim (część z amfiteatrem) do dyspozycji najmłodszych będą: zjeżdzalnia, trampolina i basen z piłeczkami. Zabawki udostępniane będą bezpłatnie w każdą sobotę i niedzielę w godz. 14 – 19. W każdą niedzielę lipca o godz. 18 będą odbywać się (także w części z amfiteatrem) plenerowe zajęcia fitness. Także bezpłatne – dzięki uprzejmości nowodworskiego klubu fitness Fitnezja i Małgorzaty Steckiej, znanej i lubianej instruktorki Zumby. Fitnezja przeprowadzi trening TBC (Total Body Conditioning – ćwiczenia ogólnorozwojowe, które pomogą wyszczuplić sylwetkę, wzmocnić mięśnie całego ciała i poprawić kondycję) oraz antycellulit (zajęcia zmniejszające cellulit i zapobiegające jego powstawaniu w przyszłości. Dłuższa, intensywna rozgrzewka zakończona ćwiczeniami na brzuch, uda, biodra i pośladki. Antycellulit to zajęcia bardzo wysiłkowe, ale dające dużo przyjemności i efektów). Małgorzata Stecka pokaże z kolei, jak spalić zbędne kalorie tanecznym krokiem. Zajęcia są otwarte dla Pań i Panów. Oprócz wspaniałej atmosfery trening w plenerze przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim spalamy więcej kalorii, bo musimy pokonać większy opór powietrza, nasz układ sercowo-naczyniowy wykonuje większą pracę, by zmierzyć się z otoczeniem. Dodatkowo dzięki słońcu zasilamy nasz organizm w witaminę D, zapobiega ona różnym chorobom, w tym nowotworom i schorzeniom kości. Po takiej aktywności także lepiej się śpi – przekonuje Fitnezja. O oprawę muzyczną zadba DJ.
W sobotę 13 lipca w Parku odbędzie się Biesiada Rozśpiewanych Narodów organizowana przez Nowodworski Ośrodek Kultury. Szczegóły wkrótce.
Harmonogram atrakcji w Parku na lipiec niżej. Harmonogram na sierpień zostanie podany w drugiej połowie tego miesiąca.
Animację Parku organizacyjnie wspomoże Nowodworski Ośrodek Sportu i Rekreacji.
W przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych (deszcz, grad) darmowe elementy zabawowe dla dzieci nie zostaną wystawione.
Pobierz harmonogram na lipiec
ORGANIZATOR
PARTNERZY
- MAŁGORZATA STECKA